Main Menu

Assign modules on offcanvas module position to make them visible in the sidebar.

Our school

Na terenie obiektów sportowych Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych odbył się pierwszy Turniej w treningu militarnym cross. Było to istotne wydarzenia z uwagi na to, że forma takiego wysiłku już od wielu lat znana jest i praktykowana wśród najlepszych jednostek na świecie np. Navy Seals.

Tym razem w szranki z zawodnikami „crossfit” stanęli również podchorążowie z Wrocławia, a ich zmagania oparte były o 3 treningi (WOD’y), które sprawdzały kondycję, wytrzymałość, siłę, a także wolę walki rywalizujących o Puchar Rektora-Komendanta WSOWL. Nad właściwym przebiegiem zawodów czuwali organizatorzy-podchorążowie, a także profesjonalni sędziowie z klubu „Crossfit Psie Pole”, który zadbał również o odpowiedni i najwyższej klasy sprzęt niezbędny do ćwiczeń. Nad całym sportowym dniem czuwał Zakład Wychowania Fizycznego i Sportu.

Dziękujemy serdecznie wszystkim za udział i mamy nadzieję spotkać się za rok w jeszcze większym gronie.


Kwalifikacja mężczyzn:

  1. Norbert JĘDRA
  2. st.szer.pchor. Patryk MIECZKOWSKI
  3. st.kpr.pchor. Marcin DYMOWSKI

 

Kwalifikacja kobiet:

  1. st.szer.pchor. Magdalena BOBAK
  2. Weronika WOLAS
  3. Kamila PRZEWDZIĘK

 

WOD 1 TC 12 min

3 RFT
400m run
8 burpees
30m walking lunges with ball 10/6 kg
8 burpees

WOD 2

Buy in: 1 min max effort strict press 35/20kg
1 min rest
6 min AMRAP
5/5 KB snatch 20/12 kg
10 cal row
15 American Swing

WOD Finał

For time:
30 box jump
4dł biegu z piłką 10/6 kg
30 Hr push ups
4dł biegu z piłką 10/6 kg
30 Deadlift
4dł biegu z piłką 10/6 kg


Back to top